シンプルライフ (ライフスタイル)

1942年、糸を紡ぐマハトマ・ガンジー。 ガンジーは、質素で自給自足の生活をしていた。

シンプルライフ（英：Simple living）とは、ライフスタイルのシンプルさを促進する実践を指す。

解説

シンプルライフの実践としては、所有物の数を減らすこと、テクノロジーやサービスへの依存を減らすこと、お金を使う量を減らすことなどがある [1] [2]。 このような外的な変化に加えて、シンプルライフは、考え方や価値観にも反映する [3]。 シンプルライフの実践は、歴史、宗教、芸術、経済の分野でも見られる。

シンプルライフを選択する理由は様々で、精神性、健康、家族や友人との充実した時間の増加、ワークライフバランス、個人的な好み、経済的な持続可能性、慈善活動の増加、倹約、環境の持続可能性 [4]、 ストレスの軽減などがある。環境保護、脱成長、ディープエコロジー（生命圏平等主義）、納税拒否など、環境保護、反消費主義、反戦運動と一致する社会政治的目標を挙げる人もいる [5]。

歴史

Reconstruction of Henry David Thoreau's cabin on the shores of Walden Pond
The Theory of the Leisure Class, 1924

実践

消費、労働時間、所有物の削減

小さな住居でシンプルに暮らす

消費を減らしてシンプルライフを実践している人もいる。 消費を減らすことで負債を減らすことができ、生活の柔軟性とシンプルさが高まる。 商品やサービスに費やす金額が減れば、お金を稼ぐために費やす時間も減る。 節約した時間は、興味を追求したり、ボランティア活動を通じて社会貢献したり、創造的な活動に取り組むなどしてQOLを向上させるために使用できる。 お金の追求から距離を置くことを発展させた結果、スエロやマーク・ボイルのような人々は、全くお金なしで暮らすようになった。 支出を削減する人は、貯蓄も増やすことができ、経済的自立と早期退職の可能性につながる。 [6]

本当に必要なものだけを欲しいと思うようになったとき、人生において成功したといえる。[7]
Vernon Howard

「100 Thing Challenge」は、雑然とした物を整理し、生活をシンプルにすることを目的として、所有物を100点まで減らす草の根運動である。 [8] タイニーハウス・ムーブメントに参加する人々は、丸太小屋やビーチハウスのような、小さく、住宅ローンのない、環境負荷の低い住居に住むことを選択した。 [9]

ジョシュア・ベッカーは、生活をシンプルにしたい人は、家をシンプルにすることから始めるべきだと提案している[10]。

自給率の向上

イギリス、シュロップシャーにあるロバート・ハートの森の庭園

食事の簡素化

イチジク、ベリー、チーズ

反戦

1981年、シンプルライフの信奉者エレン・トーマスが始めたホワイトハウス平和祈願祭

脚注

  1. ^ Linda Breen Pierce (2000). Choosing Simplicity. Gallagher Press. p. 304. ISBN 978-0967206714. https://archive.org/details/choosingsimplici0000pier. "Rather than being consumed by materialism, we choose to surround ourselves with only those material possessions we truly need or genuinely cherish" 
  2. ^ Vernon Howard. Quotes about Happiness. https://books.google.com/books?id=AKHxP8xncfcC&pg=PT24. "You have succeeded in life when all you really want is only what you really need" 
  3. ^ “Minimalism: 7 Reasons that Keep People from Getting Started” (29 June 2011). 2024年7月11日閲覧。
  4. ^ Taylor, Matthew (2019年5月22日). “Much shorter working weeks needed to tackle climate crisis – study” (英語). The Guardian. https://www.theguardian.com/environment/2019/may/22/working-fewer-hours-could-help-tackle-climate-crisis-study 2021年11月2日閲覧。 
  5. ^ “Low Income/Simple Living as War Tax Resistance”. NWTRCC (January 2020). 2024年7月11日閲覧。
  6. ^ Robinson, Nancy (2 August 2012). “Retiring At Age 50 Is Realistic Using These Unorthodox Strategies”. Forbes (U.S.). https://www.forbes.com/sites/financialfinesse/2012/08/02/retiring-at-age-50-is-realistic-using-unorthodox-strategies/ 20 August 2012閲覧。 
  7. ^ Vernon Howard. Quotes about Happiness. https://books.google.com/books?id=AKHxP8xncfcC&pg=PT24. "You have succeeded in life when all you really want is only what you really need" 
  8. ^ Lisa McClaughlin (June 5, 2008). “How to Live with Just 100 Things”. Time. http://content.time.com/time/magazine/article/0,9171,1812048,00.html 
  9. ^ Paterson, Leigh (28 December 2011). “Less is more: Simple living in small spaces”. BBC News. https://www.bbc.co.uk/news/av/magazine-16348594/less-is-more-simple-living-in-small-spaces 
  10. ^ Becker, Joshua (2018). The Minimalist Home. WaterBrook. pp. 3–5 

関連文献

  • Berry, Wendell (1990). What Are People For?. North Point Press. ISBN 0865474370 
  • Bruno, Dave (2010). The 100 Thing Challenge. HarperCollins. ISBN 978-0061787744 
  • Dacyczyn, Amy (1998). The Complete Tightwad Gazette: Promoting Thrift as a Viable Alternative Lifestyle. Random House Publishing. ISBN 0375752250 
  • de Graaf, John; Wann, David; Naylor, Thomas (2002). Affluenza: The All-Consuming Epidemic. Berrett-Koehler Publishers. ISBN 1576751996 
  • Delany, Paul (1987). The Neo-pagans: Rupert Brooke and the ordeal of youth. Free Press. ISBN 978-0029082805. https://archive.org/details/neopagansrupertb00dela 
  • Elgin, Duane (2010). Voluntary Simplicity. Harper. ISBN 978-0061779268 
  • Eller, Vernard (1973). The Simple Life. W. B. Eerdmans Publishing Company. ISBN 0802815375. http://www.hccentral.com/eller3/index.html 
  • Fisker, Jacob Lund (2010). Early Retirement Extreme: A philosophical and practical guide to financial independence. CreateSpace Independent Publishing Platform. ISBN 978-1453601211 
  • Freed, Dolly (2010). Possum Living: How to Live Well Without a Job and with (Almost) No Money. Tin House Books. ISBN 978-0982053935 
  • Kondo, Marie (2014). The Life-Changing Magic of Tidying Up. Clarkson Potter/Ten Speed. ISBN 978-1607747307 
  • Long, Charles (1996). How to Survive Without a Salary: Living the Conserver Lifestyle. Warwick. ISBN 1894622375 
  • Luhrs, Janet (1997). The Simple Living Guide: A Sourcebook for Less Stressful, More Joyful Living. Harmony/Rodale. ISBN 0553067966 
  • Mills, Stephanie (2002). Epicurean Simplicity. Island Press. ISBN 978-1559636896 
  • Nearing, Helen; Nearing, Scott (1970). The Good Life: Helen and Scott Nearing's Sixty Years of Self-Sufficient Living. Schocken 
  • Robin, Vicki; Dominguez, Joe (1992). Your Money or Your Life. Viking 
    Robin, Vicki; Tilford, Monique; Zaifman, Mark (2008). Your Money or Your Life: Revised and Updated for the 21st Century. Penguin Books 
  • Romney, Edward (2001). Living Well on Practically Nothing. Paladin Press. ISBN 1581602820 
  • Taylor-Hough, Deborah (2000). A Simple Choice: A practical guide for saving your time, money and sanity. SourceBooks. ISBN 1891400495 

外部リンク

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