Marinara
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/a9/Spaghetti_Squash_Marinara.jpg/240px-Spaghetti_Squash_Marinara.jpg)
Marinara – włoski sos pomidorowy z dojrzałych pomidorów, cebuli i ziół[1].
Sos może być samodzielnym dodatkiem do potraw (np. pizzy, makaronów, czy ryżu), jak również może stanowić bazę do przygotowywania innych sosów, np. z użyciem kaparów, oliwek, anchois[2], czy czerwonego wina. Pochodzi z Neapolu, ale rozpowszechnił się na całym świecie za sprawą kuchni włosko-amerykańskiej. Nazwa pochodzi od włoskiego marinaro, czyli marynarza - sos z zawierających dużo kwasu pomidorów był odporny na psucie się i chętnie zabierany na statki[3]. Recepturę pierwszy spisał włoski szef kuchni Antonio Latini i wydał w 1692 i 1694[4].