Šalabhásana
Tento článek není dostatečně ozdrojován, a může tedy obsahovat informace, které je třeba ověřit.
Jste-li s popisovaným předmětem seznámeni, pomozte doložit uvedená tvrzení doplněním referencí na věrohodné zdroje.
Komentář: Doplnit zdroje
Šalabhásana (शलभासन) neboli kobylka je jednou z ásan.
Etymologie
Název pochází ze sanskrtského slova šalabha kobylka a asana (आसन) posed/pozice.
Popis
- ležet na břiše, nohy natažené vedle sebe, chodidla směřují vzhůru
- paže podél těla, dlaněmi do země, nekrčit kolena, nestahovat lýtka, nepropínat prsty od nohou do špiček
- bradu ani ramena nezvedat z podložky
- nohy nechat nahoře několik vteřin, poté nechat pomalu klesnout dolů.
Související články
Odkazy
Externí odkazy
Obrázky, zvuky či videa k tématu Šalabhásana na Wikimedia Commons
